Vatten har en direkt inverkan på kroppens energinivåer och mentala prestation. När kroppen är uttorkad kan även mild vätskebrist leda till trötthet, huvudvärk och minskad koncentration. Att dricka tillräckligt med
Vatten spelar en avgörande roll i matsmältningssystemet. Från munnen till tarmarna hjälper vatten till att bryta ner maten så att kroppen kan absorbera näringsämnen effektivt. Utan tillräcklig vätska kan matsmältningen
Att hålla kroppen välhydrerad är en grundläggande faktor för god hälsa. Vatten utgör en stor del av kroppens vikt och är nödvändigt för att organ och vävnader ska fungera korrekt.
